破处后，姨妈推迟，本人自身生理期有点不规

公培玲 主治医师 沂源县计划生育服务站

擅长：阴道炎，盆腔炎，子宫肌瘤，孕前优生检查，孕期胎儿健康检查，放环，取环，药物流产，人工流产。

性生活没有体内射精是不会怀孕的，可以不必太过担心。在月经周期比较规律的情况下，下次月经来朝前往前数，第14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天，称之为排卵期。期间性生活怀孕的几率比较大。除去排卵期和来月经的时间的剩余时间为安全期，期间性生活怀孕的几率比较小。建议平常性生活采取安全有效的避孕措施，防止意外怀孕，给身体造成不必要的损伤。

刘文艳 主管护师 朝阳县木头城子镇中心卫生院

擅长：妇产科常见病，多发病的疹断和治疗，孕期保健，产后康复指导等。

根据你描述的情况分析，您属于月经不规律，出现这种情况基本都是由于工作压力过大，生活不规律，精神过度紧张，一直睡眠不好，或者是体内激素水平紊乱而导致的。建议您调整好自己的作息时间，养成良好的生活习惯，抽血化验一下激素六项，最终，根据化验结果进行适当的调理。